Ir daudz faktoru, kas negatīvi ietekmē potences kvalitāti. Bieža problēmas vaininieks ir smēķēšana, kas ir zināms visiem. Vairāku cigarešu smēķēšana dienā ietekmē ne tikai potenci, bet arī spermas kvalitāti, visas reproduktīvās sistēmas darbu. Lai saprastu, kā smēķēšana ietekmē erekciju, ir svarīgi iepazīties ar cigarešu sastāvu, sekām, kā arī ar metodēm, kas ļauj atjaunot vīriešu veselību.
Saikne starp smēķēšanu un potenci
Sistemātiskai cigarešu smēķēšanai ir negatīva ietekme ne tikai uz potenci, bet arī uz ķermeni kopumā. No tā cieš plaušas, sirds, centrālā nervu sistēma, imunitāte, hormoni tiek traucēti, ādas izskats, zobi pasliktinās. Saikne starp smēķēšanu un potenci ir vistiešākā, jo cigarešu sastāvā ir vairākas toksiskas un toksiskas vielas, kas ietekmē asinsvadus, asins plūsmu, uz kuras ir atkarīga vīriešu kvalitāte un seksuālā dzīve.
Vairāku cigarešu smēķēšana dienā vairākus gadus izraisa asinsvadu sašaurināšanos, asins recekļu parādīšanos. Tas noved pie fakta, ka dzimumorgāni, kad satraukti, nav piepildīti ar pareizo asiņu daudzumu, kas noved pie slikta potences vai tā prombūtnes (impotence).
Klīniskie testi atklāja, ka 60% vīriešu, kuri dienā smēķē cigarešu paciņu, ir nopietnas problēmas ar erekciju. Apmēram 20% pat cieš no erektilās disfunkcijas. Turklāt viņiem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmas darbu, palielinās insulta attīstības, sirdslēkmes, hipertensijas un asinsvadu aterosklerozes risks.
Bīstamas sastāvdaļas cigaretēs
Daudzi smēķētāji uzskata, ka cigaretēs visnekotākais ir nikotīns, bet papildus šai vielai tie satur daudzas citas indīgas sastāvdaļas. Izpētījis tabakas izstrādājumu sastāvu, var saprast, ka tie ir bīstami ne tikai smēķēšanas cilvēkam, bet arī apkārtējiem cilvēkiem, kuri ieelpo tabakas dūmus.
Galvenās indes un toksīni cigarešu sastāvā ir:
- Nikotīns ir neliela narkotika, kas izraisa atkarību un īstermiņa ierosmes efektu. Tam ir pietiekami spēcīgs vazokonstriktora efekts, kas izraisa asinsvadu spazmu, izraisa to sienu bojājumus.
- Kadmijs un svins ir smagi metāli, kuriem ir negatīva ietekme uz visa organisma darbu. Nieru sistēma cieš lielāko daļu no tām. Palieliniet asinsvadu trauslumu, izjauciet asins plūsmu.
- Metāns ir sastāvdaļa, kas izraisa reiboni, nelabumu, izsauc vemšanu. Tā ir toksiska gāze, bieži rada problēmas ar potenci, jo tā izraisa ķermeņa intoksikāciju, hronisku nogurumu.
- Fenols ir viela, kas kairina gļotādas, palielina vēža attīstības risku. Fenola klātbūtne cigarešu sastāvā noved pie smēķētāju elpas trūkuma parādīšanās, samazinot izturību līdz dzimumaktu.
- Benesoperīns - atrodas cigarešu dūmos, ietekmē DNS struktūru un slikti ietekmē reproduktīvās sistēmas darbību.
Tās nav visas toksiskās vielas cigaretēs, kuras negatīvi ietekmē potences kvalitāti. Papildus galvenajām indēm tabakas izstrādājumos ir sinkosskābe (paralizē plaušas), oglekļa monoksīdu, etilēnu, kancerogēnus, acetonu, amonjaku.
Indes un toksīni cigaretēs
Kā cigaretes ietekmē potenci
Spēcības un seksuālās aktivitātes kvalitāte ir tieši saistīta ar sirds, asinsvadu, vēnu, artēriju, hormonālās un nervu sistēmas darbu. Tāpēc, ja smēķēšanas rezultātā cilvēkam tiek samazināta erekcija, nevar izslēgt faktu, ka cilvēks ir pakļauts riskam attīstīt centrālās nervu vai sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Galvenais smēķēšanas kaitējums:
- izraisa asinsvadu spazmas, kapilārus;
- pārkāpj asinsriti;
- palielinās ar trausliem asinsvadiem;
- Asins viskozitāte palielinās, kas noved pie aterosklerozes plāksnīšu un asins recekļu veidošanās.
Komponenti, kas atrodas cigarešu sastāvā, samazina imūno aizsardzību, kas vīrieša ķermeni padara jutīgu pret vīrusu un baktēriju infekcijām. Iekaisuma procesu attīstības risks urīnpūslī un prostatas dziedzerī palielinās, kas palielina cistīta, prostatīta vai prostatas adenomas risku.
Smēķēšana negatīvi iedarbojas uz visas endokrīnās sistēmas funkcionalitāti, noved pie hormonu, ieskaitot testosterona, ražošanas, uz kuru ir atkarīga reproduktīvā funkcija, ražošanas pārkāpumu.
Psiho emocionālā tieksme pēc smēķēšanas tiek negatīvi parādīta libido, un radioaktīvās vielas tabakā izraisa smagas un dažreiz neārstējamas onkoloģiskas slimības.
Indias un toksiskas vielas ir ietvertas gan lētās, gan dārgajās cigaretēs.
Sekas vīriešu veselībai
Sistemātiska cigarešu smēķēšana acīmredzami negatīvi ietekmē cilvēka potenci un reproduktīvo sistēmu. Saskaņā ar dažiem pētījumiem 70% smēķēšanas vīriešu pēc 45 gadiem ir pasludinājuši asins plūsmas traucējumus, kas noved pie seksuālās aktivitātes samazināšanās. Turklāt šāda vīriešu grupa ir pakļauta hipertensijas, diabēta, sirds patoloģiju un asinsvadu attīstības riskam.
Smēķēšanas briesmas ir tādas, ka nikotīns, tāpat kā citas indīgas vielas cigarešu sastāvā, maina spermas kvalitāti, spermatozoīdu struktūru un aktivitāti ir traucēta. Tas var izraisīt neauglību vai izraisīt bērna piedzimšanu ar smagām patoloģijām.
Papildus fiziskā veselības stāvokļa pasliktināšanai vīriešiem smēķēšana biežāk ir pakļauta depresijai, cieš no nervu sabrukšanas un paaugstinātas aizkaitināmības. Psiholoģiskās uzvedības pārkāpumi ir īpaši pamanāmi, mēģinot atmest smēķēšanu. Tomēr, ja tiek nolemts atteikties no smēķēšanas, dažus mēnešus vēlāk ķermenis varēs atgūties. Elpas trūkums izzudīs, sirds ritms normalizēsies, libido, palielināsies potence, uzlabojas reproduktīvā funkcija.
Vīriešu smēķēšanas ietekme uz potenci, koncepciju un veselību. Smēķēšanas profilakse. Par visu to var uzzināt no videoklipa:
Kā atjaunot potenci pēc smēķēšanas
Ja vīrietis nolēma atteikties no smēķēšanas, ķermeņa atjaunošana prasīs kādu laiku. Tas, cik ātri veselīga potence atgriezīsies, ir atkarīgs no smēķētāja pieredzes - vienlaicīgām slimībām, kas parādījās smēķēšanas laikā.
Ar pieredzi, kas nav ilgāka par 5 gadiem, izpildot visus noteikumus, potenci uzlabojas pēc 3 mēnešiem. Ja vīrietis smēķē no 10 gadiem, viņš varēs atjaunot potenci ne agrāk kā 8 mēnešus vēlāk. Smēķēšana 15 gadu laikā var radīt nopietnas veselības problēmas un to, cik ātri cilvēks var atgūt savu vīriešu varu, ir atkarīgs no saistītajām slimībām.
Nav fiksētu gadījumu, kad spēja tika atjaunota ar smēķēšanas pieredzi 25 gadu laikā.
Lai paātrinātu erekcijas atjaunošanas procesu smēķēšanas gadījumā, jums jāievēro noteikumi:
- Pilnīgi izslēdziet smēķēšanu.
- Ikdienas spēles sports, veic vingrinājumus. Tas palīdz uzlabot vielmaiņas procesus, stiprināt sirds muskuļus. Jums jāsāk ar minimālām slodzēm.
- Veselīgs, pareizs uzturs.
- Izslēdz nervozu pārslodzi.
Šajā periodā tiks izmantoti vitamīnu kompleksi, kas satur cinku, A vitamīnu, kalciju un selēnu. Šiem vitamīniem ir pozitīva ietekme uz hormonālo fonu, uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību un palielina testosterona līmeni.
Pirmajās smēķēšanas atteikšanas dienās cilvēks piedzīvo psiholoģisku un fizisku diskomfortu, kas izskatās kā "laušanās". Tas var izraisīt agresijas uzbrukumus, paaugstinātu nervozitāti, kā arī pilnīgu erekcijas neesamību. Pēc dažām dienām visi šie simptomi pazudīs. Neaizstājiet smēķēšanas āķus vai elektroniskās cigaretes - tas neuzlabos stāvokli, bet tikai saasinās situāciju.
Kā saglabāt veselīgu potenci
Lai potence vienmēr paliktu nepieciešamajā ietvarā, jums jāievēro daži noteikumi:
- Spēlējot sportu, izslēdziet dažādu dopinga izmantošanu.
- Sistemātiski fiziski vingrinājumi, kas palīdzēs uzlabot vispārējo asins plūsmu, stimulēt metabolisma procesus.
- Izslēdz sliktos ieradumus.
- Samaziniet pikanta un taukainu pārtikas produktu izmantošanu. Lai bagātinātu augļu un dārzeņu uzturu, cepeškrāsnī pagatavotos gaļas ēdienus vai vārītā formā.
- Periodiski ņem vitamīnu kompleksus.
- Izslēdz stresu, depresiju.
- Savlaicīgi ārstēt visas saistītās slimības.
- Regulāra seksuālā dzīve, vismaz 2 reizes nedēļā.
Ja vīrietis izvēlas veselīgu dzīvesveidu, pozitīvas pārmaiņas notiks ne tikai intīmā dzīvē, bet arī vispārējā veselības stāvoklī. Sirds ritms un elpošanas sistēmas darbs uzlabojas, izzudīs elpas trūkums un citi nepatīkami simptomi.
Bieži jautājumi
Kā smēķēšana ietekmē potenci?
Smēķēšana negatīvi ietekmē potenci, jo cigaretēs esošās nikotīns un citas kaitīgas vielas sašaurina asinsvadus un pasliktina asinsriti. Tas var izraisīt problēmas ar erekciju un seksuālās pievilcības samazināšanos.
Kā atjaunot potenci pēc smēķēšanas atteikšanās?
Pēc smēķēšanas atteikšanās potenci var pakāpeniski atgūties. Tam ieteicams dzīvot veselīgu dzīvesveidu, ieskaitot pareizu uzturu, fiziskās aktivitātes un alkohola noraidīšanu. Ir arī noderīgi konsultēties ar ārstu, kurš var izrakstīt papildu ārstēšanas metodes, piemēram, narkotikas, lai uzlabotu potenci.
Noderīgi padomi
Padome Nr. 1
Smēķēšanas atteikšanās ir pirmais solis, lai atjaunotu potenci. Smēķēšana sašaurina asinsvadus, kas var radīt problēmas ar erekciju. Tāpēc ir svarīgi pilnībā atbrīvoties no šī sliktā ieraduma.
Padome Nr. 2
Pareizam uzturam ir svarīga loma potences atjaunošanā pēc smēķēšanas noraidīšanas. Palieliniet pārtikas patēriņu, kas bagāts ar antioksidantiem, piemēram, augļiem, dārzeņiem un zaļumiem. Tie palīdzēs uzlabot asinsriti un saglabāt asinsvadu veselību.
Padome Nr. 3
Regulāri fiziskie vingrinājumi palīdzēs stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu un uzlabot potenci. Izvēlieties vingrinājumus, kas veicina asins plūsmas palielināšanos iegurņa zonā, piemēram, tupus, joslu un kardio slodzi.